使用时必须特别注意的精油

正确使用精油，对我们的身心健康非常有帮助。但是请特别注意，根据身体状况，也有必须慎用的精油。

高血压患者慎用的精油

迷迭香

癫痫患者慎用的精油

迷迭香

儿童慎用的精油

胡椒薄荷／柠檬香茅／迷迭香

※３岁以下的幼儿，除了香薰以外，请勿使用精油。

月经期间慎用的精油

快乐鼠尾草／马郁兰／没药

怀孕期间慎用的精油

快乐鼠尾草／丝柏／摩洛哥茉莉／杜松／马郁兰／胡椒薄荷／没药／迷迭香

可能对皮肤产生刺激的精油

依兰／甜橙／摩洛哥茉莉／茶树／黑胡椒／胡椒薄荷／安息香／柠檬香蜂草／尤加利／柠檬／柠檬香茅

具有光敏性※，涂抹在皮肤上后，应尽量避免照射紫外线的精油

葡萄柚／香柠檬／柠檬

※光敏性是指会因紫外线产生不良反应，引起皮肤炎症的性质。柑橘类精油所含的香柑内脂，就是典型的光敏性物质。

此页只包含本章中介绍的精油。

不同体质的人，对精油的反应不同，这里列举的注意事项并不涵盖所有情况。

使用精油前，请务必阅读VIII页和14页。

1

植物的特征

介绍精油原料植物的特征及小故事。

2

挥发性

由快至慢，用高音、中音、低音来表示精油香味的挥发性。

香味浓度

用数字表示香味浓度。数字越小香味越浓，数字越大香味越淡。1是最浓的，本书中介绍的精油里，香味最淡的，数值是7。

调制精油的建议

将两种及两种以上精油进行调配时的建议。

3

契合度佳的精油

与该页介绍的精油契合度佳的精油。每个人对香味的喜好都不相同，此部分仅供参考。

※因为玫瑰原液和奥图玫瑰的香味相似，所以统一以“玫瑰”表示。

4

学名

世界通用的科学上的专门名称，前面是属名，后面是种名。市售精油的名称根据国家和品牌各不相同，购买时，请按商品标示的精油学名进行选择。

植物名

精油原料植物的名称。

科精油原料植物在生物学分类上所属科的名称。

种类

精油原料植物的种类。

萃取部位

萃取精油的部位。

精油制造法

从原料植物中萃取精油的方法。详细说明见10～11页。

5

建议使用方法

香薰

参考16～19页柑橘类

沐浴

参考20～22页香草类

吸入

参考24～25页树木类

湿敷

参考26页异国风情类

按摩

参考27页树脂类

制作手工制化妆品

参考150～162页香料类

家务用品

参考163～166页

6

主要功能

精油的具有代表性的功能。

7

精油的作用

该页介绍的精油对我们的身心有什么作用，分心理、生理两个方面说明。