西蓝花菠萝汁

口味/甜 时间/2分钟

●原料

西蓝花140克，菠萝肉90克

●做法

1 洗净的西蓝花切小朵。

2 菠萝肉切条形，改切小块。

3 锅中注入适量纯净水烧开，放入切好的西蓝花，用大火焯煮至断生，捞出过冷开水。

4 取榨汁机，放入西蓝花和菠萝块，加纯净水榨成汁，过滤后倒入杯中即可。

TIPS

西蓝花的根茎部分口感较涩，应去掉，以免影响成品的味道。

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