利用按摩

将混入精油的植物油涂抹在身体上，并进行按摩的方法，也称为护理。因为该方法可以让人从鼻腔享受香味，从皮肤吸收精油成分，所以被认为是最能够获得芳香疗法效果的方法。

虽然自己按摩也可以得到相应的效果，但与家人或亲友互相按摩，可以提高放松效果。

方法

在附赠的《芳香疗法按摩手册》中详细说明。

注意

按摩时，请务必在精油中混入植物油，也可以使用市面上销售的按摩油。

按摩前，请务必阅读《芳香疗法按摩手册》中的注意事项。