尾声　跑步是为了实现人生其他目标

到这里，由我带领你完成的跑步认知之旅已经接近尾声，我已经尽我所能把那些被跑步改变的人生故事和对跑步的科学认识完整地交付给你了。很可能，你已经跃跃欲试，迫不及待地下单了新跑鞋和心率表，恨不得立即狂奔出去大跑一回。

接下来的日子里，你将成为自己的终身跑步教练，完成一次又一次因为跑步而带来的蜕变与重生。只要你愿意，自我改变之路就会不断地延续下去。在这条漫长的旅途中，你可能依然会有不想迈开腿的时候，但认真读完这本书的你，已经不同于以往，你多了一个旅途中的伙伴，会不断给你温暖的激励和技术的支持，也请用心回忆跑步时血液流动的畅快，想想跑步时内啡肽和多巴胺带来的幸福感，想想你爱的人，他们也期待看到一个更有活力、更热爱生活的你。

正如我第一次对周航老师说的那样：“跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。”

相信通过日复一日脚踏实地的积累，你也终将抵达自己渴望的目的地。