太阳花饺子套餐

口味/咸 时间/30分钟

●原料

饺子皮10片，胡萝卜1个，油麦菜1片，海带1片，豆腐1片，肉馅50克，草莓3颗

●调料

味噌2克，芝麻酱少许

●做法

A 太阳花饺子

1 用两张饺子皮包一个太阳花形饺子，即一张饺子皮上放肉馅，盖上另一张饺子皮，将四周封口后，用手指在周围捏一圈花边即可。

2 锅内煮水，水开后煮饺子，至饺子漂浮于表面并鼓胀起来，即为熟透。

3 捞出饺子摆盘。

B 蔬果摆盘

1 将油麦菜洗净，切成5厘米小段，芝麻酱加少许热水调匀，淋在油麦菜上。

2 将草莓洗净，切成心形，摆盘。

C 简单配汤

1 将海带、豆腐洗净，豆腐切块，海带切丝。

2 锅内烧开适量水，加入海带、豆腐煮汤，放入味噌调味。

TIPS

平时休闲在家可把饺子包好，放在冷冻室，早晨起来随时可用，可蒸可煮可煎。